Première propositon dans le cadre de notre semaine des Ephémères "Sauvages", deux jours de jeûne et de randonnée sur une partie de l'itinéraire bis des chemins de Compostelle. Ici nous marcherons de Laguépie à  Cordes sur Ciel. Un voyage sensorielle au coeur de soi et à l'écoute de son corps, de ses sensations, de ses émotions.

Le jeûne est une incroyable expérience qui nous demande souvent de nous dépasser. En effet, il s'agit de dépasser sa peur d'avoir faim mais aussi de dépasser des peurs plus profondément inscrites à l'intérieur de soi comme celle du manque (de nourriture et par extension, d'argent ou d'amour) ou bien celle de mourir. Durant ces deux jours, vous faites donc appel à vos ressources, à votre volonté et à votre capacité à vous surpasser. C'est souvent un challenge autant qu'un déverouillage de ce qui vous bloque et vous limite au quotidien. Revoir votre système de croyances sera la première des satisfactions de ce séjour. Accompagné de la randonnée, le jeune est libérateur, purificateur et méditatif. Ensemble, ils mettent en pause et notre organisme et notre cerveau tout en vous permettant de vous régénérer.

Vous serez encadrés par deux professionnels : Catherine Maudoux, naturopathe, sophrologue et formatrice et par Mélanie Meynier, thérapeute femme-médecine, autrice et formatrice.

Déroulé des deux jours :

SAMEDI 1er JUILLET

Nous vous accueillons au gîte du Mas des Gorges à partir de 18h.

Durant la soirée, nous allons amorcer notre jeûne par un repas à base de jus frais de fruits et de légumes. Nous vous présenterons les bienfaits du jeûne pour l'organisme, comment le mettre en place et le réussir et nous vous proposerons un temps de méditation et d'introspection.

Dimanche 2 JUILLET

Journée de jeûne et de randonnée (19 km)  à destination du magnifique village médiéval de Cordes sur Ciel.

Départ du centre de Laguépie à 7h.

Arrivée vers 16h à Cordes-sur-Ciel. Visite du village appelé village des alchimistes

Retour en train à Laguépie (prévoir d'acheter son billet en ligne d'un montant de 4€70)

Le soir au gîte, nous amorcerons la reprise alimentaire par des jus à bases de fruits et de légumes frais. Nous partagerons notre expérience autour d'un feu de joie. Nous vous expliquerons également comment réintroduire la nourriture solide après un jeûne. 

LUNDI 3 JUILLET

Séance de sophrologie et postures douces de yoga.

Reprise alimentaire avec un petit déjeuner solide.

Dernières recommandations et derniers partages.

Départ du gîte à 10h

Le tarif comprend l'encadrement, les deux nuitées en chambre partagée avec salle de bain privative par chambre (ceux qui le veulent peuvent repartir dès le dimanche soir), les jus du samedi et du dimanche soir ainsi que le petit déjeuner du lundi matin.

Pour le couchage, merci d'apporter votre duvet.